Waarom júíst juni het moment is om te verbinden als ondernemer

Voel jij ook dat het zo’n rare fase is, zo vlak vóór de zomervakantie? 

Energie piekt, want je wilt nog even knallen vóór alles stilvalt. Deadlines gillen, inboxen puilen uit, en je hoofd zegt: “doorgaan.” Maar ergens diep vanbinnen… wil je eigenlijk gewoon even op adem komen. Verbinden. Gezien worden. Geïnspireerd raken.

Je bent niet de enige.

De fase tussen ‘gaan’ en ‘pauze’

Psychologen noemen deze periode een mentale tussenfase. Je motivatie piekt omdat je ‘de eindstreep’ (vakantie) in zicht hebt, maar je brein is al aan het afremmen. Je zit dus letterlijk tussen actie en herstel in. Dit veroorzaakt frictie: het gevoel dat je alles moet afronden, maar ook dat je behoefte hebt aan rust, overzicht en contact.

Volgens onderzoek van Sirois (2014) is dit een veelvoorkomend fenomeen bij ondernemers die altijd ‘aan’ staan. Het brein begint zich voor te bereiden op ontspanning, terwijl het systeem nog op volle toeren draait.

Verbinding als medicijn

Juist in die fase blijkt: verbinding met gelijkgestemden werkt kalmerend. Contact met mensen die je begrijpen verlaagt stresshormonen en activeert dopamine en oxytocine – de stofjes die zorgen voor motivatie en vertrouwen (Coan et al., 2006).

Met andere woorden: je hebt geen nieuwe tool nodig. Je hebt mensen nodig. Gesprekken. Echte aandacht. Even samen ademen in plaats van rammen.

Wat kun je doen (zonder dat het je uitput)?

Je hoeft het niet groots aan te pakken. Maar kíes bewust voor iets dat voedt:

• Sluit je aan bij een online netwerksessie op 10 juli
• Maak een wandeling met ondernemers tijdens de Fotowalk op 13 juni in Amsterdam
• Of plan nu alvast je strategie-moment voor na de zomer: De Grote Bedrijfsplandag op 24 oktober

Tot slot: je hoeft het niet alleen te doen 

Laat deze fase geen sprint zijn naar je vakantie, maar een kans om jezelf in beweging te houden én tegelijk op te laden. Want zoals de Harvard Business Review al schreef: *"The power of your peers is your biggest untapped resource."

Zorg voor jezelf. Kies voor verbinding. En als je wil? Wij zijn er.

Bronnen

• Sirois, F. M. (2014). Procrastination and stress: Exploring the role of self-compassion. Self and Identity, 13(2), 128–145.
• Coan, J. A., Schaefer, H. S., & Davidson, R. J. (2006). Lending a hand: Social regulation of the neural response to threat. Psychological Science, 17(12), 1032–1039.
• Hull, C. L. (1932). The goal-gradient hypothesis and maze learning. Psychological Review, 39(1), 25.
• Harvard Business Review: The Power of Peers